A TCC é uma abordagem que se baseia em dois princípios centrais:
1. Nossos pensamentos e percepções sobre o mundo têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamento.
2. O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções…
Esta Psicologia foi desenvolvida pelas pesquisas do Psiquiatra húngaro Leopold Szondi que comprovaram que nós possuímos genótipos patogênicos pertencentes a uma espécie de “inconsciente familiar” que representam as demandas ancestrais, ou seja, alguns problemas/predisposição à psicopatologias seriam transmitidos de geração em geração podendo manifestar-se ou não…
A ‘Terapia Focada na Compaixão’, está fundamentada na teoria evolutiva, na neurociência da regulação do afeto, bem como em pesquisas psicológicas básicas.
Segundo Paul Gilbert, a Terapia Focada na Compaixão surge com a sua percepção de que os pacientes tratavam a si mesmos de uma maneira muito dura, com muitas críticas, hostilidade, raiva e desprezo.